نکات آموزنده روانشناسی

 

هنگام خشم شما به نفس بیشتری نیاز دارید. تنها از این وضع آگاه باشید و بدانید که هنگام عصبانیت شکل تنفس شما تند می شود. اگر در همان لحظه شما شروع کنید به آهسته نفس کشیدن بلافاصله اندیشة‌ شما نیز تغییر خواهد کرد. چون ارتباط مستقیمی بین نفس و اندیشه وجود دارد. با تغییر شکل نفس کشیدن از فکری که باعث خشمگینی شما شده دور می شوید. پذیرفتن خشم و نگاه کردن به آن و حالت های فیزیکی بدن به هنگام خشم باعث می شود که آگاهانه با پدیدة‌ خشم روبرو شده و آن را تحت کنترل خود درآورید.

+ نوشته شده در  دوشنبه بیست و هفتم مهر ۱۳۹۴ساعت 13:11  توسط نرگس  | 

از شاه نجف شمیم حق می بویَم 

ایمان ز ولایت علی می جویم

 

یک عمر تمام مشکلاتم حل شد

 

تا یکصد و ده بار علی میگویم 

 

این سلطنت عشق فقط لایق مولاست 

 

جز آل علی هیچ امامی نشناسیم 

ما نسل غدیریم و پس از رحلت احمد 

 

جز حیدر کرار امامی نشناسیم

+ نوشته شده در  پنجشنبه نهم مهر ۱۳۹۴ساعت 19:36  توسط نرگس  | 

. من امشب خدایم را صداکردم.....

نمیدانم چه میخواهی .....

ولی امشب برای تو! 

برای رفع غمهایت!

برای قلب زیبایت!

برای آرزوهایت!

براي كسب توفيقت!

براي دين و دنيايت!

براي آخر كارت!

به درگاهش دعاکردم!

و میدانم خدا ميداند..... 

خدا از خواستهاي تو خبر دارد.....

یقین دارم دعاي من براي تو ،دعاي تو براي من....اثر دارد.

 

دعایم کن....

+ نوشته شده در  پنجشنبه نهم مهر ۱۳۹۴ساعت 19:35  توسط نرگس  | 

تکرار مسواک زدن در همه شبها ، دندانها را سفید میکند

 

و تکرار خاطرات در همه شبها ،

 موها را . . .

 

 

ﮔـــﺎﻫﯽ ﻋﻤﺮ ﺗﻠﻒ می شوﺩ ؛

ﺑﻪ ﭘـــﺎﯼ ﯾﮏ ﺍﺣﺴﺎﺱ .…

 

ﮔـــﺎﻫﯽ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺗﻠﻒ می شود ؛

ﺑﻪ ﭘـــﺎﯼ ﻋﻤﺮ !

 

ﻭ ﭼﻪ ﻋـــﺬﺍﺑﯽ می کشد ،

ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻫــﻢ ﻋﻤﺮﺵ ﺗﻠﻒ می شود ؛

ﻫــﻢ ﺍﺣﺴﺎﺳﺶ.....!

پاییز از مهر شروع نمی شود ، پاییز از بی مهری ها شروع میشود......

+ نوشته شده در  پنجشنبه نهم مهر ۱۳۹۴ساعت 19:31  توسط نرگس  | 

ریشه‌ی عصبانیت

افراد در محیط، به وسیله‌ی تحقیر، ظلم، ترساندن، زورگویی، سخت‌گیری و عدم توجه به ضعف‌های کودک، سبب کاهش اعتماد به نفس او می‌شوند.

کودک در اثر برخورد خشن، نابهنجار و آزاردهنده‌ی اطرافیان، نیاز به مدارا و مماشات کرده، سه راه فراروی خویش می‌بیند:

۱. خود را با دلخواه اطرافیان وفق می‌دهد که در نتیجه سر به راه و توسری‌خور و تابع می‌شود (مهر‌طلب).

۲. خشن، گستاخ، بددهان، فحاش و تند و تیز می‌شود (برتری‌طلب).

۳. سعی می‌کند کمتر با دیگران تماس بگیرد تا کمتر آزار ببیند (عُزلت‌طلب).

کودک هر سه را با هم استفاده می‌کند؛

منتهی -بسته به وضع محیطش- بعضی را صریح و بعضی را غیر مستقیم.

از برخورد این سه تمایل متغایر، در شخص کش‌مکشی دائمی ایجاد می‌شود که ریشه تضادهای اساسی است.

برگرفته از کتاب

"تضادهای درونی ما"،

+ نوشته شده در  پنجشنبه نهم مهر ۱۳۹۴ساعت 19:29  توسط نرگس  | 

تفاوت فکر و پول:

 

تفاوت سکه و ايده در اين است که اگر من يک سکه و شما نيز يک سکه داشته باشيد و سکه هايمان را با هم جابجا کنيم، باز هر کدام از ما يک سکه خواهيم داشت. اما اگر شما يک ايده و من يک ايده داشته باشم و آنها را با هم مبادله کنيم، هر کدام داراي دو ايده خواهيم بود. 

جهان و محيط اطرافمان مدام در حال تغيير است. بيشتر از توجه به سكه هاي ديگران، به ايده ها و افكارشان توجه كن ‎ 👌

 

الوين تافلر

+ نوشته شده در  پنجشنبه نهم مهر ۱۳۹۴ساعت 19:28  توسط نرگس  | 

يک پلنگ تيزپا و قدرتمند، اگر با هزار کيلومتر سرعت هم بدود؛ باز نميتواند؛ به پرواز درآيد. ولى، يک پرنده کوچک با کمترين سرعت هم پرواز مي كند. زيرا براى پرواز نياز به بال داريم؛ نه قدرت و سرعت!

بالِ پرواز ما انسانها، ذهن ماست. موفقيت، هيچ ربطى به هيکل، زيبايى، جنسيت، قدرت، سن و سال، داخلى و خارجى بودن ندارد!

درصد موفقيت انسانها بستگى به درصد استفاده از قدرت ذهنشان دارد.

 

به قول مولانا:

رهِ آسمان درون است؛ پرِ عشق را بجنبان

پرِ عشق چون قوى شد؛ غم نردبان نماند🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

+ نوشته شده در  پنجشنبه نهم مهر ۱۳۹۴ساعت 19:27  توسط نرگس  | 

کتابخانه ای در انگلستان بنا شد زیرا ساختمان قبلی قدیمی بود.

اما برای انتقال میلیون ها کتاب بودجه کافی در دسترس نبود.

تنها حلال مشکلات کارمند جوان کتابخانه بود.

او آگهی منتشر کرد:

همه می توانند به رایگان کتابها را امانت بگیرند و برای بازگرداندن به نشانی جدید تحویل دهند.

*

برای موفقیت کافیست کمی متفاوت بیاندیشی

+ نوشته شده در  پنجشنبه نهم مهر ۱۳۹۴ساعت 19:25  توسط نرگس  | 

مطالب قدیمی‌تر